Perte de poids, tabagisme et stress

Perte de poids:

La prise de poids n’est pas seulement un problème
de surconsommation de calories ou de manque
d’exercice physique. Le surpoids est aussi un
problème de relations. La relation entre votre
tête et votre corps qui ne communiquent plus.
La relation entre vos émotions et votre volonté
qui, avec le temps, s’ignore de plus en plus. Le
tout est relié à un problème de dérégulation des
systèmes d’équilibre.

Débuter un nouveau régime alimentaire équilibré n’est pas à dédaigner, mais ne touche pas nécessairement ce qui motivait vos comportements nocifs qui vous ont mené à ce surpoids. Vos comportements alimentaires d’aujourd’hui sont souvent motivés par des programmations du passé, enregistrés dans votre inconscient. C’est pour cette raison qu’il est si difficile de changer vos comportements nuisibles, car vous n’avez habituellement pas accès à ce qui motive ces dérapages alimentaires et CE N’EST PAS UN MANQUE DE VOLONTÉ.

L’état d’hypnose favorise grandement l’accès à ces programmations enfouies en vous, car vos modes de défenses sont en quelques sortes au repos.

D’un point de vue bio chimique, le stress chronique vécu au quotidien est en grande partie responsable du déséquilibre du système nerveux autonome, favorisant la sécrétion par les glandes surrénales d’une hormone de stress appelé "cortisol". Un surplus de cortisol constitue une cause de votre prise de poids. Votre corps se met en état d’alerte dans le cas d’un danger (qui ne viendra pas) ou de famine (tout aussi illusoire) et met en réserve de l’énergie. Nous sommes programmés de cette façon depuis le début des temps. Le cortisol modifie le stockage du sucre, réduit la masse musculaire et modifie le stockage de l’eau dans notre organisme. Le cortisol aide aussi notre corps à rétablir l’équilibre ou l’homéostasie. Après une situation stressante, le cortisol indique à notre cerveau que l’énergie a été dépensée et que nous devons nous ressourcer. Le cortisol envoie alors un signal de faim pour reconstituer l’équilibre énergétique.

L’hypnothérapie est le moyen naturel le plus puissant pour rééquilibrer votre système nerveux autonome (sympathique et parasympathique) afin de diminuer votre taux de cortisol.

Le centre d’hypnose thérapeutique de Longueuil vous propose un protocole de six rencontres à raison d’une fois par semaine, vous donnant tous les outils pour atteindre votre objectif de poids santé.

À travers ce processus vous serez amené à:

• Vous défaire de vos programmations du passé;
• Augmenter la facilité de s’abstenir de consommer des aliments problématiques;
• Augmenter votre niveau de motivation;
• Développer l’art de manger, de savourer les aliments et ainsi prendre plaisir à manger sainement;
• Réduire votre niveau de stress et ressentir pleinement votre bien-être intérieur;
• Et pourquoi pas, augmenter votre temps consacré à
  l’activité physique.

Se libérer de la cigarette:

Le centre d’hypnose thérapeutique de Longueuil a établi un protocole d’arrêt du tabac. Ce protocole de deux rencontres est un moyen rapide et efficace pour en finir enfin avec cette cigarette qui empoisonne votre vie.

Au cours de cette période, vous cheminerez à travers différentes thématiques pour arriver à la fin à un sevrage autant physique que psychologique.

Durant ce processus vous:

• Développerez une force intérieure;
• Augmenterez votre taux d’endorphine et de dopamine naturelle dans le corps, que la cigarette stimulait de façon artificielle et temporaire;
• Reprogrammerez vos réflexes et automatismes inconscients;
• Pour arriver à la fin du processus, libéré de cette dépendance qui est extrêmement néfaste pour votre santé et celle de votre entourage.

Le stress:

Le stress chronique est le dénominateur commun à toutes sortes de problèmes de santé d’ordre psychologique ou physique. Les maladies cardio-vasculaire (tension artérielle élevée et taux de cholestérol élevé), obésité, insomnie, épuisement professionnel, dépression, etc.

L’anxiété, l’angoisse, voir même les crises de panique peuvent êtres causées par un haut niveau de stress mal géré.

Il y a deux grandes catégories de "stresseur": les "stresseurs" provenant de l’extérieur (le travail, le trafic automobile, les relations interpersonnelles, etc.), ou provenant de l’intérieur (pensées nocives, scénarios catastrophiques, etc.).

L’hypnothérapie est une solution efficace pour pallier à ces deux sortes de "stresseurs" et apprendre à mieux gérer son stress.

De plus, les thérapeutes du C.H.T.L. appuyés par une solide formation en relation d’aide, vous assurent une écoute active et empathique. Ces deux approches combinées sont pour vous, les atouts qui vous permettront d’atteindre vos objectifs de bien-être intérieur et d’assainir vos relation interpersonnelles.

Le nombre de rencontres varie d’une personne à l’autre mais disons qu’un minimum de quatre séances peut être nécessaire pour constater un changement significatif.

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