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Rendez-vous

Consultant en préparation mentale

Atelier et consultations sur l’état idéal de performance

Offrez à vos athlètes l’opportunité d’avoir les outils pour améliorer l’aspect mental de leurs performances en compétition.

Découvrez les fondements de l’état idéal de performance:

  • Un état calme et tranquille;
  • Une grande énergie;
  • Des sensations positives et optimistes;
  • Un plaisir et un amusement à l’entrainement et en compétition;
  • Une plus grande confiance en soi;
  • Une sensation de grand contrôle;
  • Être dans le moment présent;
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Rendez-vous
consultant mentale hypnotherapeute
consultant en préparation mentale

Au cours des ateliers et des consultations efficaces et formateurs, les athlètes apprendrons à:

  • Apaiser le stress et l’anxiété;
  • Gérer les émotions;
  • Modifier leurs dialogues intérieurs;
  • Éviter les pièges de la comparaison;
  • Changer la perception liée à l’enjeu et la pression;
  • Exercices de visualisation et respiration diaphragmatique;
  • Comprendre l’importance d’une bonne préparation
    ( ex: sommeil, respiration etc... )
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